Mein Frühstück

Mein Frühstück

Rezept

Für 1 Portion

Zutaten

300 ml Wasser

250 g Magerquark

31 g Protein

 

 

 

 

 

Zubereitung

1. Das Wasser mit dem Protein vermischen, Magerquark zugeben und vermischen.


Video

Nährwerte

pro 1 Portion
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal
Eiweiß 55 g
Kohlenhydrate 12 g
Fett 2 g

Kochen mit Zimmi übernimmt keinerlei Haftung für das Rezept, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen.